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再起動戦士はなろぐZ

人生再起動中のメガネ野郎が書いてる日記

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超リバウンドwダイエットは仕切り直しです。

ダイエット(体重公開中) 記事一覧
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今朝も実家の周りでランニングしました。なぜそんなに走ってるかと言えば…。


正月の帰省で一気に体重増加。帰省前は63.5kgだったのに…

28日に帰ってきて、明日2日に大阪へ戻ります。

帰省中はあまり気にしすぎず、もてなしを受けて食べると決めてました。そのため、実家の周りを5キロほどランニングするようにしてたんです。

そして今朝もランニングをし、体重を計ると……




3kgも増加!

ここ3ヶ月くらいでようやく落ちた3キロがキレイにリバウンド…orz


短期間で増えすぎた体重は集中的に摂生すれば案外戻せる説(自論)

正月太りや帰省太りは毎回必ず発生するんです。かといって、帰省中までダイエット意識しすぎて何も食べないのもなんだかなぁと。

そんなことを毎回思いながら、帰宅したら『やっぱ増えてた…』と落ち込みます。笑


でもあるとき気がつきました。帰省などで1週間程度で2キロ以上も一気に増えた体重って、あんがい次の1週間しっかり運動と摂生すればすぐ落ちて元に戻るんです。

完全に自論なので根拠はないけど、それに気がついてからはあんまり焦らなくなりました。


…とはいえ帰省終了前にすでに3kg増加はさすがにビビってますけど(ー ー;)


ランニング好きなので、糖質制限とランでなんとか乗り越えようと思います。

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