禁煙のコツは『嫌い』じゃなくて『無関心』

タバコをやめて8年くらい経つ僕の持論。禁煙のコツはタバコを嫌うことじゃなく、無関心になること。これは断酒でも同じなんじゃないか?とも思ってる。 何度も禁煙に失敗した僕が、アレン・カーの禁煙セラピーを読んでスパッとタバコをやめた。今回は僕なりの禁煙のコツを書いてみる。