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再起動戦士はなろぐZ

ウェブ屋の思考整理が主な雑記(サイト制作や集客のお手伝いしてます)

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酒辞める!断酒手記

断酒・禁酒3ヶ月目:ガリガリガリクソン飲酒運転逮捕に思うこと…

吉本興業の芸人ガリガリガリクソンが飲酒運転の容疑で逮捕された。情報によれば「ほぼロックのようなハイボールを40杯は飲んでた」とのこと。マジでクソでしかないけど、断酒3ヶ月目の僕的に思うことやハインリッヒの法則について書いてみる。

仕事や人生に疲れた個人事業主は酒をやめよう

個人事業主(フリーランス)になり5年以上。ときどき「人生に疲れたなぁ」「生きていくのしんどいなぁ」なんて気持ちを酒で発散してまぎらわすっていう行為に心当たりがある。ありまくる。酒を辞めるにあたり一番怖かったのがこの『発散行為』が無くなること…

断酒(禁酒)期間1ヶ月で起きたスゴイ良い変化!20個まとめ

【適度に飲む】なんて出来ない人(過去の僕)は節酒じゃなく断酒すべき! ビール、ハイボール、焼酎に日本酒にワイン…。あらゆる酒を日々飲み、しょっちゅう記憶を飛ばしてた準アル中な僕が完全に酒をやめ1ヶ月。良い変化しか無いので、そのあたりのまとめ。…

【禁酒】2年間休まず飲み続けた酒をやめて1週間の結果報告【断酒】

2年間、本当に毎日飲み続けてた酒をやめて1週間たった。断酒してたった1週間ながら、ポジティブな変化が多数あったのでご報告。 酒を飲むようになって10年以上、特にここ2年間は本当に毎日かかさず飲んでた。量も、焼酎やウイスキーをロックで最低5杯分くら…

禁煙のコツは『嫌い』じゃなくて『無関心』

タバコをやめて8年くらい経つ僕の持論。禁煙のコツはタバコを嫌うことじゃなく、無関心になること。これは断酒でも同じなんじゃないか?とも思ってる。 何度も禁煙に失敗した僕が、アレン・カーの禁煙セラピーを読んでスパッとタバコをやめた。今回は僕なり…

【断酒禁酒】自分を変えたいから行動を変える【続くのか?】

ほぼ毎日欠かさず酒を飲む僕が、自分を見つめ直すため、変えるために酒をやめる、つまり断酒をしてみることに。果たしてつづくのか… お酒をやめる、という行動で日々のルーティンが変わり、変化が起きる、はず…