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再起動戦士はなろぐZ

人生再起動中のメガネ野郎が書いてる日記

人生再起動中のメガネ野郎が書いてる日記
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ボルダリング(クライミング)で痛めた膝に効くシップ薬(サロンパスじゃないよ)

ボルダリング(ロッククライミングのロープ使わないやつ)にハマり、2ヶ月ちょっと週に1回以上クライミングジムに通ってる。そんで最近、膝が痛い。ジャンパー膝ってやつなのかはわからないけど、曲げ伸ばしが少し痛い。 それで薬局で薬剤師に勧められたシッ…

5月はダイエット失敗!今日から糖質制限で仕切り直し

結局5月も目標体重61キロ台になることなく終わった。ここ最近はずっと63キロの真ん中あたり。今朝測ったら64キロになってて泣きそうになった。笑 過去もこのくらいから一気に67キロまでリバウンドしたんだよなぁ…。

DragonAsh降谷建志(kj)もハマったボルダリングに初挑戦

昨日、リア充っぽいスポーツ、ボルダリングに1人で初挑戦してきました。ボルダリングで筋トレせずに痩せマッチョになれるという噂がチラホラ。

正月太りを糖質制限ダイエットとランニングで解消!?の結果発表

以前書いたとおり、正月太りで3kgほど太りました。 hny.blkt.net あれから約10日、一体どんな結果になったかをご報告。

仕事始め&ダイエット始め!正月太りには糖質制限ダイエットとランニング。

12月には63.55㎏まで落ちたのに、今朝測ったらこんな状態でした。笑

男性自転車乗り必見!サイクリスト・ローディー向けスキンケア「svolta(スヴォルタ)」プロジェクト

ロードバイクが好きな男性必見ですよ〜

リレーマラソンで5キロ走った結果

前々からちょいちょい書いてたリレーマラソンの助っ人ラン。日曜日に行ってきました。

マラソン大会に向け、毎日飲んでる酒を2日ほど抜くことに。

ほぼ毎晩飲んでます。一時期は1人飲みにハマり立ち飲み屋やらなんやら行ってたけど、周りのお客さんから聞こえる愚痴や文句がしんどくなり、最近は仕事終わりに事務所で飲んだりしてます。たぶん1年ぶりくらいの禁酒よく覚えてないけど、この一年は本当に毎…

大阪・吹田は朝5時過ぎでも北斗七星が見える

金網越しの夜明け。金網越しの写真ってなんか好きなんですよねぇ。5時起きが定着してきた&ランニングも継続中1週間くらい前から5時起きを始めました。理由は2つあって、1つは読書。なかなか読む時間なくて。もう1つはランニング。寝起き後のランニングが1…

リレーマラソンに出ることになりました。いきなり来週

半年くらい若干内向きな思考であまりいろんな人と会わない時期が続いてたんですが、今月からどんどん人に会うモードに切り替えました。今日、会社で飲み会するんだけどこない?気持ちを切り替えた矢先、近くに事務所がある友達からラインで飲み会の誘い。そ…

激安だけどよさげなランニングシューズ(adidas)買いました!

昨晩帰宅すると届いてました、新しいランニングシューズ!

人体実験:DHCのダイエットパワーは効果ありますか?への回答に向けて。

別にブログネタのためじゃないですが、停滞期打破に向けDHCのダイエットパワー買いました。

ランニング回数を増やす計画。

ダイエットも兼ねて週一回7キロほど事務所までランニングしてます。それに加え、プロティンダイエットも今月からスタート。明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購…

道を聞かれた。ランニング中に。笑

今日は事務所までランニングしてきました。7キロほどで、今のところ週1回を4週間くらい続けてます。 僕はいつもイヤホンを付けて音楽聞きながら走ってます。そんな状態の僕におばちゃんが目を合わせてきて『ちょっとすみません』みたいな感じで軽く会釈をし…

ランニング(ダイエット)のやる気が出ない時は手段と目的を明確に。

足の怪我も落ち着いたので今月から週2回位のペースで7キロずつ走り始めました。でも時々やる気がでなかったり、体調悪い時がありまして。。手段の目的化を防ぐため、なぜランニングするのか?という目的を見直すそもそもなんでランニングするのかっていうと…

ロードバイク通勤最高!レースタイプを通勤用に改造する方法【街乗り仕様】

もともとレース用で買ったロードバイクを通勤仕様に改造し、週に3日〜4日は自転車通勤中。距離にして片道8キロほど。これがもうめちゃくちゃ楽しいんですよね〜。(写真は通勤ルートのんです) 自然が多いし、天気もいいし。 今日はロードバイクを街乗り仕様…

楽しそうなマラソンイベント!!仲間でタスキを繋ぐ『EKIDEN in 万博記念公園』

何度かハーフマラソンに参加したことがあるのでRUNNETというサイトに登録してるんです。 runnet.jp そこから届いたメルマガに面白そうなイベントがあったんです

今日は事務所までランニング。(2回目)

今週から週2回ほど、家から事務所までランニングでくることにしました。

レビュー:格安ランニングバッグがコスパ最高だった話(自転車にもオススメ)

本日、ついに家の近所から事務所の近所までランニングできました。 googleマップでは8kmと出てたんですが、微妙にコースを変えたり、家から少し歩いた場所から走りだしたので、結局7.1kmでした。(ランニング出勤の完走なんかはまたのちほど。)

週二くらいでランニング出勤、行ってきます。

天気もいいので予定通り、桃山台から新大阪までランニングで出勤。今日からスタートです。週二回くらいの予定。 新たに買ったランニングリュックの初使用レビューなんかもまた後ほど書いてみますんで。 はぁ、、、久々の8キロラン、走りきれるやろか。笑 で…

コスパ抜群!格安ランニング用リュック(1700円)が届きました。

自宅から事務所までの約8キロをランニングしてみようとおもいたち、着々と準備をしております。

ランニング用リュックを注文。家から事務所までランニングしようかと計画中。

昨日書いたんですが、家から事務所までの約10キロをチャリ通することにしました。 hny.blkt.net 自転車の場合、最短コースだと道が狭く通行人も多いので、ちょっとだけ遠回りして約10キロ。 でも最短コースの距離を調べたら8キロでした。 これ、もしか…

ロードバイクを街乗り仕様に改造し、今日から自転車通勤を開始

外で写真撮り忘れたんで事務所の廊下で撮影。 どうにかカッコ良くならないかと加工しまくった結果、よくわからない写真になりました。笑